แต่ฉันก็ยังเลือกที่จะมีของเราของชำจัดส่งให้แล้ว. ด้วยวิธีนี้ ฉันสามารถข้ามความรู้สึกวิตกกังวลและประหยัดเวลาในการไปที่ร้านได้ นอกจากนี้ ร้านขายของชำหลายแห่งยังเสนอทางเลือกในการรับของที่ให้คุณ “ส่ง” ของชำไปยังท้ายรถที่รอของคุณ ตรวจสอบกับร้านค้าใกล้บ้านคุณสำหรับรายละเอียดรวมถึงค่าใช้จ่ายเราทุกคนทำสิ่งต่าง ๆ ตามจังหวะของเราเอง อย่ารู้สึกแย่หากคุณยังไม่พร้อมสำหรับการเดินในสังคมกับเพื่อนในตอนนี้ ตรวจสอบร่างกายและจิตใจ ถามคำถามและท้าทายตัวเอง
ถามว่าอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับการออกนอกบ้าน
ที่อาจเกิดขึ้น อะไรที่รั้งคุณไว้? ความกลัวของคุณมีอยู่จริงหรือไม่? มองเข้าไปข้างใน
หากคุณเป็นกังวลเรื่องความมั่นคงในงาน สิ่งที่คุณได้รับมอบหมายให้ทำงานคืออะไร? และคุณสามารถตอบสนองความต้องการของงานของคุณได้อย่างปลอดภัยในช่วงการระบาดใหญ่นี้หรือไม่? ถ้าไม่ คุณสามารถพูดคุยกับนายจ้างเกี่ยวกับวิธีการทำงานของคุณ ไม่ว่าจะจากที่บ้านหรือไม่ก็ตาม ในลักษณะที่ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดเพื่อให้คุณและครอบครัวของคุณปลอดภัย
จำไว้ว่า ที่ปรึกษาหรือนักบำบัดพร้อมเสมอที่จะพูดคุยถ้าคุณต้องการเทเลเทอราพีตัวเลือกต่างๆ ช่วยให้คุณติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตผ่านวิดีโอแชทได้โดยใช้เพียงคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือสมาร์ทโฟน หรือด้วยการโทรง่ายๆขณะนี้ Teletherapy ครอบคลุมมากขึ้น เช่น telemedicineโดย Medicare และบริษัทประกันเอกชน เพื่อสนับสนุนมาตรการ Social Distancing ในช่วงการระบาดใหญ่
การบริหารการใช้สารเสพติดและสุขภาพจิตสายด่วนแห่งชาติยังให้ข้อมูลการรักษาและการป้องกันความผิดปกติทางจิตและการใช้สารเสพติดตลอด 24 ชั่วโมงฟรีและเป็นความลับตลอด 24 ชั่วโมงเป็นภาษาอังกฤษและสเปน และแอพ Lyf เสนอกลุ่มสนับสนุนระดับโลกเสมือนพร้อมนักจิตวิทยาที่พร้อมตอบคำถามและให้ข้อเสนอแนะสำหรับผู้ที่มีปัญหาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในช่วงการระบาดของ COVID-19 รวมถึงปัญหาอื่น ๆ – ไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับ coronavirus หรือไม่ก็ตาม
สำหรับเด็ก ๆ พวกเขาต้องการออกไป และสิ่งสำคัญคือเราต้องสื่อ
ว่าเราเชื่อว่าพวกเขาจะปฏิบัติตามแนวทางของเรา อีกครั้ง การทำกฎเหล่านั้นให้ชัดเจนและแสดงให้พวกเขาเห็นถึงวิธีบูรณาการแนวทางปฏิบัติเข้ากับชีวิตของพวกเขา จะช่วยให้พวกเขาทำสิ่งนี้ได้เมื่อพวกเขาออกจากบ้าน
สุดท้ายนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่เราต้องเคารพตนเองและผู้อื่นในขณะที่เราตัดสินใจว่าจะออกไปไหนได้อย่างปลอดภัย ปฏิบัติตามแนวทางด้านสาธารณสุขอย่างเป็นทางการทั้งหมด แต่ควรใช้มาตรการป้องกันเพิ่มเติมที่จำเป็นเพื่อความปลอดภัยของผู้อื่น เคารพเพื่อนบ้านของคุณในภาพรวมของคำโดยพิจารณาว่าการตัดสินใจของคุณอาจส่งผลต่อคนรอบข้างคุณอย่างไร
ลองนึกถึงความรู้สึกดีๆ ของคู่สามีภรรยาสูงอายุคู่นั้นเมื่อคุณเดินผ่านพวกเขาบนทางเท้าโดยไม่สวมหน้ากาก อาจไม่จำเป็นต้องใช้มาสก์ในที่ที่คุณอาศัยอยู่ แต่พวกเขาจะรู้สึกสบายขึ้นไหมถ้าคุณสวมมัน โดยรู้ว่าคุณใส่ใจในสวัสดิภาพของพวกเขา? หรือคุณควรให้ที่นอนที่กว้างขึ้น?
มองไปรอบ ๆ ตัวคุณ สังเกตสิ่งที่ทำให้ผู้คนรู้สึกสบายใจในช่วงเวลาที่น่ากลัวเหล่านี้ และให้เกียรติกับสิ่งนั้น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าตอนนี้ผู้คนมีความรู้สึกหลากหลายอารมณ์ หลายคนเผชิญกับความไม่มั่นคงทางการเงินและต้องกลับไปทำงาน
ความเคารพเป็นหนทางยาวไกลในการสร้างชุมชน แม้ว่าเราจะใช้เวลามากในการเยี่ยมชมแบบเสมือนจริงและโต้ตอบกันจากฝั่งตรงข้ามถนนก็ตาม ท้ายที่สุด ชุมชน ไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตาม เป็นสิ่งที่เราทุกคนสามารถใช้ได้ในตอนนี้
แนะนำ : รีวิวซีรี่ย์เกาหลี | ลายสัก | รีวิวร้านอาหาร | โทรศัพท์มือถือ ราคาถูก | เรื่องย่อหนัง
